Scopriamo qual’è il ruolo del PH nel nostro organismo, in molti dei miei articoli ti parlo del pH e di quanto la sua alterazione sia determinante sulla comparsa della cellulite e sull’invecchiamento.

Ma che cos’è il pH?

Indica il grado di acidità o basicità di una soluzione e può essere compreso tra 0 e 14.
Il pH 7 è neutro come l’acqua pura a 25°.
Tutti i valori inferiori al 7 indicano un pH progressivamente più acido.
Tutti i valori superiori al 7 indicano un pH progressivamente più alcalino.

Ti mostro lo schema:

Il nostro pH della cute in condizioni normali è leggermente acido 4,2/5,6, ma può variare anche rispetto al sesso; esempio l’uomo tendenzialmente ha un pH più acido rispetto alla donna. Un neonato invece è più vicino al neutro.

Perché in condizioni normali la nostra pelle deve avere questo pH?

Perché cosi riesce a svolgere il suo importante ruolo di difesa dalla formazione di batteri, microrganismi, funghi agenti patogeni; ma come ti dicevo all’inizio, la sua alterazione è causa, insieme ad altri fattori, della comparsa della cellulite ma anche dell’invecchiamento cutaneo. (ti invito a leggere i mieri articoli su come intervenire sulla cellulite)

Come spesso ti consiglio nei miei articoli, il ruolo del pH nel nostro organismo deve essere sempre rispettato a partire da una buona detersione e con prodotti che contengono principi attivi che lo mantengono a quel livello.

Ma anche il corpo nel suo interno deve avere il pH giusto che invece dev’essere alcalino.
In questo mio articolo voglio darti un ottimo consiglio , che ho adottato anch’io da ormai un bel po’ di tempo e che serve come valido alleato per avere un ruolo del pH nel nostro organismo ottimale dentro il nostro corpo ed è un valido alleato di bellezza.

In passato, la nostra dieta era costituita per lo più da cibi alcalini o neutri come: legumi, verdure, frutta, noci, semi e tuberi.
Oggi invece questi alimenti si sono ridotti a dei tristi contorni per alimenti acidificanti come: carne, latte, uova, formaggi, sale, cibi raffinati e così via.

Questo cambiamento comporta che la maggior parte delle persone conducono uno stile di vita acido, e ciò è sbagliato.
Dobbiamo capire che un ambiente acido nel nostro organismo non solo uccide la nostra vitalità, ma è anche un terreno fertile per ogni genere di parassiti, disturbi e malattie gravi.

Nel nostro caso specifico crea ritenzione, ristagno di tossine, gambe gonfie, pesanti e dolenti che portano dritti alla cellulite.

Quello che mangi però non è l’unica ragione per cui il tuo organismo può essere acido. A te sembrerà strano, ma anche lo stress crea un aumento dell’acidità del nostro organismo.
Il mio consiglio è che non è necessario seguire regole rigide, dobbiamo solo evitare alcuni cibi e privilegiarne altri.

Qual è dunque l’alimento che può rappresentare un tuo vero alleato?

Aiuta a rafforzare il sistema immunitario e purifica l’apparato digerente e detossina il tuo corpo. E non è solo un depuratore del sangue, ma aiuta anche il corpo a combattere le malattie.

Il succo di limone, in particolare, è molto utile anche contro i calcoli renali, nella riduzione della temperatura corporea.

I benefici del limone sulla salute sono dovuti a molti elementi in esso contenuti, come la vitamina C, la vitamina B, il fosforo, calcio, magnesio, potassio le proteine ed anche carboidrati.

Il limone è un frutto che contiene flavonoidi, i quali, a loro volta, contengono elementi antiossidanti e proprietà importantissime per il nostro benessere fisico.

Allora ricordati, così come faccio anch’io:

Ogni mattina al risveglio bevi un bel bicchiere d’acqua e limone a temperatura ambiente o se vuoi anche tiepido e vedrai quanti benefici!

E’ un valido alleato anche se vuoi perder peso in quanto è anche ricco di fibre e pectine che aiutano a combattere la fame.
Io lo consiglio a tutte le clienti che iniziano un percorso di trattamenti.
Insieme a questo tanto altro.